"Hei, toivottavasti asiat järjestyvät. Meidän pitäisi todella tavata! Kerro jos tarvitset jotakin." Kuulostaa tutulta? Monet meistä elävät tällä hetkellä vaikeita aikoja monista syistä. Vaikka olemme kaikki herkempiä ihmisten ongelmille kuin koskaan ennen, arkipäiväisyys ja pelko sulkuelämästä ovat saaneet keskustelun kuivumaan hieman. Vaikeista ajoista on vaikea puhua, ja tunkeutumisen pelko voi joskus helpottaa epäselvyyttä. Monet meistä haluavat tarkistaa ympärillämme olevat ihmiset, mutta sen sijaan huomaamme itsemme tahattomaksi osallistujaksi ...

"Hengitä!" "Huolestuminen ei korjaa sitä!" Jos nämä lauseet saavat sinut huutamaan, et ole yksin. Niin kauan kuin ihmiset ovat olleet elossa, he ovat olleet ahdistuneita - mutta on vielä matkaa, kun on täysin ymmärrettävä, mitä ahdistus tarkoittaa yksilöllisessä mittakaavassa. Ihmiset ovat yleensä halukkaampia oppimaan viime vuosina, kun mielenterveyttä ympäröivä avoimuus yleistyy, mutta yhä on olemassa useita myyttejä, jotka ovat päässeet yleiseen vakaumukseen ja kieltäytyvät liikkumasta. Näiden väärinkäsitysten haastaminen on ratkaisevan tärkeää - jos tunnet jatkuvasti ahdistusta, saatat tuntea ...