
Merkkejä stressistä
Stressin merkit Stressi voidaan määritellä asteiksi, jossa sinusta tuntuu hukkua tai kykenemättömäksi selviytymään hallitsemattomien paineiden seurauksena. Mikä on stressi? Alkeellisimmalla tasolla stressi on kehomme reaktio tilanteen tai elämän tapahtumien aiheuttamiin paineisiin. Se, mikä vaikuttaa stressiin, voi vaihdella suuresti henkilöstä toiseen ja se voi vaihdella sosiaalisten ja taloudellisten olosuhteidemme, ympäristömme, jossa elämme, ja geneettisen koostumuksemme mukaan. Joitakin asioiden yleisiä piirteitä, jotka voivat saada meidät tuntemaan stressiä, ovat uuden tai odottamattoman kokeminen, jotain, joka uhkaa itsesi tunnetta,