Stressin merkit Stressi voidaan määritellä asteiksi, jossa sinusta tuntuu hukkua tai kykenemättömäksi selviytymään hallitsemattomien paineiden seurauksena. Mikä on stressi? Alkeellisimmalla tasolla stressi on kehomme reaktio tilanteen tai elämän tapahtumien aiheuttamiin paineisiin. Se, mikä vaikuttaa stressiin, voi vaihdella suuresti henkilöstä toiseen ja se voi vaihdella sosiaalisten ja taloudellisten olosuhteidemme, ympäristömme, jossa elämme, ja geneettisen koostumuksemme mukaan. Joitakin asioiden yleisiä piirteitä, jotka voivat saada meidät tuntemaan stressiä, ovat uuden tai odottamattoman kokeminen, jotain, joka uhkaa itsesi tunnetta,

Ahdistuksen kanssa voi olla vaikea elää. Mutta on monia luonnollisia tapoja käsitellä sitä. Etkö voi nukkua? Hengästynyt? Pahoinvointia? Korosti? Onko sinulla pimeitä tai negatiivisia ajatuksia? Tuntuu siltä, ​​mitä teetkin, et vain ole tarpeeksi hyvä? Sitä kutsutaan ahdistukseksi. Ja et ole yksin. Kun olet stressaantunut ja ahdistunut, päivittäisiä tilanteita voi tuntua mahdottomalta käsitellä. Ja surullinen totuus on, että ahdistuneisuus vaikuttaa meihin naisina melkein kaksi kertaa todennäköisemmin kuin miehiin. Haluamme ajatella, että ehkä tällä on jotain tekemistä naisten kypsymisen kanssa nopeammin, eli olemme enemmän ...

Ashwagandha-juurta on käytetty yli 3,000 vuoden ajan ayurvedisessa lääketieteessä luonnollisena lääkkeenä lukemattomiin huolenaiheisiin. Vuosien varrella olemme nähneet, että ashwagandhan edut ovat näennäisesti loputtomat ja niillä on niin paljon positiivisia vaikutuksia, joilla ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään oikein. Ashwagandha-kasvin juuri, joka on tehokkain osa, tunnetaan parhaiten stressitasojen vähentämisestä. Mutta edut todella kattavat kaikki erilaiset olosuhteet, jotka vaikuttavat moniin elämiin päivittäin. Tässä on yhteenveto Ashwagandhan tärkeimmistä terveysvaikutuksista. Tukee ahdistusta ja pitää stressin ...

Päivittäinen hermostuneisuus ja mitä se tarkoittaa sinulle huoleksi on normaali osa elämää, ja siitä voi olla apua joissakin tapauksissa. Olemme usein huolissamme asioista, jotka ovat läsnä elämässämme, kuten taloudesta, työstä ja perheestä. Tämä huoli voi auttaa meitä tekemään hyviä päätöksiä näillä alueilla. Tällaisina aikoina huolestuminen voi olla täysin normaalia. Mutta joidenkin ihmisten on vaikea hallita huoliaan. Huolet, joista voi kehittyä ahdistuksen tunteita, ovat jatkuvampia ja voivat usein vaikuttaa ihmisten jokapäiväiseen elämään. Alla on muutama merkki, joka voi edustaa ...