"Hei, toivottavasti asiat järjestyvät. Meidän pitäisi todella tavata! Kerro jos tarvitset jotakin." Kuulostaa tutulta? Monet meistä elävät tällä hetkellä vaikeita aikoja monista syistä. Vaikka olemme kaikki herkempiä ihmisten ongelmille kuin koskaan ennen, arkipäiväisyys ja pelko sulkuelämästä ovat saaneet keskustelun kuivumaan hieman. Vaikeista ajoista on vaikea puhua, ja tunkeutumisen pelko voi joskus helpottaa epäselvyyttä. Monet meistä haluavat tarkistaa ympärillämme olevat ihmiset, mutta sen sijaan huomaamme itsemme tahattomaksi osallistujaksi ...

Kun maailma alkaa avautua uudelleen, saatat tuntea painetta napsahtaa takaisin "vanhaan itseesi". Terveys- ja hyvinvointiasiantuntijat varoittavat, että pandemian aiheuttama epävarmuus ja yksinäisyys voivat pysyä kanssamme paljon pidempään. Vakaus on usein sidottu rahaan, ja taloudellinen ahdistus on asetettu vakavaksi huolenaiheeksi monille meistä. Olipa kyseessä palkkapäiväjuoma cocktaileissa tai jotain hieman vakavampaa, on tapoja tehdä muutoksia ja auttaa pitämään tämä ärsyttävä huoli mielessäsi. Jos olet vain syyllinen, ehkä olet yksi 20%: sta ...

"Hengitä!" "Huolestuminen ei korjaa sitä!" Jos nämä lauseet saavat sinut huutamaan, et ole yksin. Niin kauan kuin ihmiset ovat olleet elossa, he ovat olleet ahdistuneita - mutta on vielä matkaa, kun on täysin ymmärrettävä, mitä ahdistus tarkoittaa yksilöllisessä mittakaavassa. Ihmiset ovat yleensä halukkaampia oppimaan viime vuosina, kun mielenterveyttä ympäröivä avoimuus yleistyy, mutta yhä on olemassa useita myyttejä, jotka ovat päässeet yleiseen vakaumukseen ja kieltäytyvät liikkumasta. Näiden väärinkäsitysten haastaminen on ratkaisevan tärkeää - jos tunnet jatkuvasti ahdistusta, saatat tuntea ...

Henkilökohtainen arvostelu ANXT-tuotteista - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Olen käyttänyt Anxt-tuotteita jo yli 3-4 kuukautta. Sanoa, että olen huomannut eron, on vähättelyä. Vasta kun lopetin niiden ottamisen, huomasin kuinka paljon eroa nukkumis- ja ahdistustasoillani oli päivän aikana. Koska olen nyt kahden äiti, uneni on saanut suuren osuman vastasyntyneelle, joka ruokkii koko yön. Noina hetkinä on erittäin helppo antaa stressihormonien vallata varsinkin kun tuntuu siltä, ​​ettet koskaan ...